Jan i varmen +

I dag er det 16 år siden jeg fikk hjerneinfarkt. Da var det en tur på ‘andre sida’ før jeg ble sendt tilbake – var ikke ferdig her.
Jeg tenker på alt som har skjedd i verden og livet mitt siden den gang. På dem som ikke er her lenger. Min datter er borte. Mine foreldre er borte. Mine svigerforeldre. Min svigerinne. Og de andre. Jeg tenker på alle de fine menneskene som på ulike vis har kommet inn i livet mitt, og fortsatt er der. Det blir en del tanker om hva vi alle styrer med i hverdagen, alle utfordringer vi har, hva vi drømmer om, og hva som er viktig. Menneskene, relasjonene, er viktig. Tror ikke det betyr mye hva vi gjør eller oppnår ellers.
Så lurer jeg på hva var det var jeg ikke var ferdig med? Og når blir jeg ferdig?

Måtte denne dagen være en god dag for alle, uten unødvendige smerter og lidelser.
Og måtte menneskene i dag finne fred, i seg selv, og med hverandre.

Studier har vist at rundt 60 prosent av oss som bor i det velstående Vesten er underernærte, noe som tyder på at de mangler vitale næringsstoffer. Og det er ikke så rart. Et gjennomsnittlig kosthold dominert av bearbeidet mat er fattig på næringsstoffer, og til og med den naturlige maten vi spiser dyrkes i jord som har blitt så intenst utnyttet at det knapt er noe igjen for planter å absorbere.

Vi trenger kosttilskudd. Vitamin- og mineraltilskudd hjelper til med å utfylle et kosthold fattig på næringsstoffer – men de anbefalte mengdene er utilstrekkelige for å lindre, og langt fra reversere, vanlige plager.

Jeg har samlet en oversikt over en del vanlige plager, og vitaminer og mineraler som kan hjelpe til med å lindre eller reversere dem. Doseringene er basert på SONA (Suggested Optimal Nutritional Allowance) som ble utviklet av den amerikanske legen Emanuel Cheraskin. På slutten er også en liste med SONA doseringer av de ulike vitaminer og mineraler.

Klikk her for å komme til oversikten